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Empfindliche Haut - die richtige Pflege

Empfindliche Haut ist immer weiter auf dem Vormarsch. Umweltschadstoffe nehmen zu, Luftverschmutzung wie Autoabgase und Smog sind keine Seltenheit mehr. Die Menschen verbringen zunehmend Zeit vor dem Computer, setzen ihre Haut Bildschirmstrahlung und künstlichem Licht aus und sitzen in klimatisierten oder schlecht belüfteten Räumen. Bei keinem anderen Hautzustand spielt der individuelle Lebensstil eine so große Rolle wie bei empfindlicher Haut. Regelmäßiger Alkoholkonsum und Rauchen machen die Haut ebenfalls empfindlich. Alkohol entzieht dem Körper (durch Hemmung des antidiuretischen Hormons) mehr Wasser als es zuführt, und Nicotin vermindert die Hautdurchblutung. Zudem führen Stress und falscher Medikamentenkonsum Hautirritationen. Empfindliche Haut ist anfällig gegenüber chemischen und physikalischen Reizen, neigt zu Fett-und Feuchtigkeitsmangel und entwickelt häufig Ekzeme und Hautentzündungen. Einerseits ist die Haut reizempfindlicher als im Normalzustand, andererseits zeigt sie über das normale Maß hinausgehende Reizbeantwortung.

Wenn die Haut gerötet ist, zahlreiche erweiterte Äderchen vorhanden sind und eine diffuse Rötung des Nasenbereichs besteht, liegt eine Couperose vor. Ursachen liegen z. B. im hormonellen und psychischen Bereich, sie gehen häufig mit veränderten Magensäurewerten und einer schwächeren Leber-und Bauchspeicheldrüsenaktivität einher, auch Erfrierungen führen zu Couperose. Auch bei der Rosacea ist die Haut gerötet, es bilden sich Teleangiektasien (erweiterte Äderchen), kleinere Schuppen, Pusteln und Papeln. Die Haut ist entzündet und empfindlich. Rosacea sollte dermatologisch und kosmetisch behandelt werden.

Merkmale empfindlicher Haut

  • Irritationen
  • Juckreiz
  • Hautbrennen
  • Spannungsgefühle
  • Häufig Feuchtigkeitsmangel, seltener Fettmangel
  • Rötungen
  • Erweiterung der Äderchen

 

Pflegekonzepte bei empfindliche Haut

Bei empfindlicher Haut sollen möglichst einfache Produkte verwendet werden. Je weniger Substanzen mit der Haut in Berührung kommen, desto besser. Pflegepräparate sollen daher bei empfindlicher Haut möglichst aus einer Serie und von einer Firma stammen. Neue Kosmetika sollen nur dann verwendet werden. wenn die Haut nicht anderweitig, z. B. durch Hektik im Job oder Ärger in der Familie gestresst ist. Pflegecremes für empfindliche Haut enthalten milde Grundstolle, die besonders hautverträglich sind.

Ein Test bezüglich irritierender Inhaltsstoffe ist bei der Entwicklung dieser Cremes folglich von besonders hoher Bedeutung. Duftstoffe und Konservierungsmittel, die in manchen Fällen allergische Reaktionen auslösen können, sollen in Cremes für empfindliche Haut nur in begrenztem Umfang enthalten sein. Sonnenschutz kommt bei empfindlicher Haut ein besonders hoher Stellenwert zu. Bei Tagescremes darf der Lichtschutz nicht fehlen. Koffeinhaltige Getränke wie Kaffee. schwarzer Tee oder Cola sind ebenso wie Alkohol durchblutungsfördernd und daher zu vermeiden. Hilfreich sind Autogenes Training oder Meditation, die zu einer tiefen Entspannung führen können. Eine besonders geeignete Sportart ist Yoga, das den mentalen Ausgleich fördert.

Nach sanften Reinigungsprodukten wie Milch oder Creme sollen nur alkoholfreie Gesichtswässer verwendet werden. Interessant ist im Zusammenhang mit empfindlicher Haut auch die hautberuhigende Wirkung von Thermalwasser das reich an Mineralsalzen und Spurenelementen ist. Masken mit Inhaltsstoffen wie z. B. Aloe vera, Ringelblume oder Melisse beruhigen die Haut nachhaltig, insbesondere wenn nach dem Auftragen eine kurze Ruhepause eingehalten wird.

Produkte bei empfindlicher Haut

  • Milde Reinigungspräparate, wie z. B. Reinigungsmilch oder Reinigungscremes für das Gesicht. Abschminklotion für die Augen
  • Alkoholfreie Gesichtswässer
  • Pflegecremes W/O-Emulsionen, möglichst mit Lichtschutzfaktor
  • Gegebenenfalls Spezialprodukte gegen erweiterte Äderchen, wie z. B. Couperosecreme
  • Feuchtigkeitsspendende und hautberuhigende Masken und Ampullen
  • Öle zur Gesichtsmassage

Typische Produktzusätze bei empfindlicher Haut

Pflanzenöle für empfindliche Haut Zum Beispiel Aprikosenkern-, Calendula-, Haselnuss-, Johanniskraut-, Jojoba-, Mandel-, Sanddorn- und Sesamöl

Kräuterextrakte für empfindliche Haut

Zum Beispiel Ahorn, Aloe vera, Arnika, Augentrost, Beinwell, Brennnessel, Eibisch, Johanniskraut, Kamille, Lavendel, Malve, Melisse, Mimose, Orangenblüte, Ringelblume, Schafgarbe, Sonnenhut

Wirkstoffe für empfindliche Haut

Zum Beispiel Azulen, Panthenol, Allantoin, Vitamin E, Vitamin F

Empfindliche Haut


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